Autogenes Training

In einer kleinen Gruppe bis zu 8 Personen, lernen Sie die Kraft Ihrer eigenen Vorstellung zu stärken und bauen auf dem Prinzip der Selbsthypnose auf. Sie werden durch mich angeleitet, einfache Formeln selbst anzuwenden, um mit ihnen jeden Bereich Ihres Körpers beruhigen und nachhaltig entspannen zu können. Sie versetzen sich so in einen entspannten Zustand und in eine tiefe Ruhe.

Erleben Sie das Grundprinzip des autogenen Trainings, wie mit Ihrem Körper auch Ihr Geist zur Ruhe kommt.

Am Ende des Kurses können Sie sich mit dieser Technik sehr schnell in einen entspannten Zustand bringen und Abstand von stressbedingte Belastungen gewinnen.

Autogenes Training wird erfolgreich eingesetzt bei:

– Schlafstörungen

– Konzentrationsschwierigkeiten

– Verdauungsbeschwerden

– erhöhter Stressbelastung

– Gedankenkreisen

– Burnout-Prävention

– Migräne

–  Ängsten

Sie bekommen ca. 80 % der Kursgebühr von allen gesetzlichen Krankenkassen zurück erstattet.  Private Krankenkassen zahlen bis zu 100 %.

Autogenes Training (AT)

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