Meine Workshops beschäftigen sich mit den Schwerpunkten Stressreduktion und Entspannung. Die Workshops sind praxisorientiert und werden im Vorfeld individuell auf Ihre Wünsche/Ziele angepasst.
„Bevor der Kragen platzt“.
Wut und Ärger begegnen uns immer mal wieder in unserem Berufs- und Lebensalltag.
Sie erlernen in diesem Workshop nach einem Blick auf die Stresstheorie und die eigenen Stressreaktionen (im Berufsalltag) unterschiedliche Methoden und Techniken, um rechtzeitig die eigene Warnsignale zu erkennen. Ihr Spektrum der Handlungsmöglichkeiten erweitert sich und Sie können die für sich passende Umgangsweise mit Ihren Stresssituationen finden. Die Integration dieser Techniken in Ihren Arbeitsalltag rundet die Sequenz ab.
Für Einrichtungen/Institutionen biete ich diese Workshops im Rahmen der „Beruflichen Gesundheitsförderung“ an. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.